我带坏一月了有时白带发灰怎么回事

你好！可能是宫颈炎的情况，主要是由于淋菌、沙眼衣原体等引起，有时也会存在细菌的因素，常表现为白带增多，呈脓性，有时也伴有腰酸及下腹部不适。

您好，白带异常往往就提示有妇科疾病的，一般妇科疾病都是没有注意会阴部的卫生，特别是经期和性生活的时候没有注意卫生，还有性伴侣多，经常用护垫等都是可以导致妇科疾病，影响白带的。
指导意见：
所以你需要注意的就是注意点会阴部的卫生，饮食宜清淡营养，注意休息避免劳累，保持良好的心情，长期坚持的话才可以预防的。