准妈妈怎样做有助于顺产

1、树立信心。恐惧的心理是孕妇顺利分娩的一大障碍，因此，孕妇应该克服恐惧心理，坚定的相信自己的骨盆通道就是为生宝宝而形成的构造。
2、掌握分娩相关知识。在产前，孕妇可以通过各种渠道来正确理解分娩的相关常识，对于可能遇到的问题提前做好心理准备。
3、坚持适当的运动。孕妇在妊娠期应该坚持适当的运动，为分娩储蓄体力。除此之外，孕育应该注意饮食，控制体重。不要暴饮暴食，以免导致血糖过多或胎儿过大。
4、定期进行产检。产前检查可以有效的查看孕妇身体健康状况及胎儿发育情况，一旦出现胎位不正或其它异常，可以及早采取相应措施进行纠正。