我的妈妈今年50岁了，现在到了更年期，脾气不是很好，可是晚上睡觉出现了失眠的这个情况，所以现在想请问一下这个更年期，喝什么药能睡好？
 刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压 更年期睡眠太差。建议暂时不要使用药物。首先要进行心理调整。白天少睡觉，和朋友聊天，多做户外运动，以避免孤独。如果真的影响到生活质量，可以服用替勃龙激素替代疗法，但不推荐孕酮胶囊。建议你吃一些谷维素维生素B，调节一下神经内分泌，同时你可以参加一些，有意义的活动，比如说唱歌呀，跳舞呀，游泳呀，这样也有益于睡眠的调节。 |
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