如何保养卵巢？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

可以平时多食用富含雌孕激素的食物，因为卵巢对女性的影响很大，随着体内雌孕激素慢慢衰退多会导致女性的皮肤、功能等衰老加速，而且还会导致性功能减退等。多食用富含大豆异黄酮的食物，如豆制品，豆腐豆浆等，也多摄入蔬菜瓜果，维生素c这个药物、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。