更年期最早出现的症状?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

更年期最早出现的症状会出现记忆力下降，失眠多梦，还会出现头晕头痛，四肢乏力，还会出现胸闷气短，心悸，心慌，脾气暴躁，情绪会出现不稳定的情况，还会特别的容易发脾气，出现了更年期，可以经常到公园进行散心的活动，保持一个愉悦的心情，适当的做一些有氧的运动。